Solaria w Polsce wciąż cieszą się popularnością. Do solarium chodzimy z różnych powodów, ale przeważnie chcemy poprawić koloryt skóry i tym samym ogólny wygląd. Zazwyczaj także umawiamy się na wizytę w solarium przed różnymi uroczystościami takimi jak studniówka czy sylwester. Ale solarium służy nie tylko poprawianiu ogólnego wyglądu.

Choć do solarium idziemy najczęściej w celu opalenia się, to wizyta w solarium wiąże się także z korzyściami ściśle zdrowotnymi. Popularność solariów w Polsce nie może dziwić, skoro żyjemy w takim, a nie innym klimacie, w miejscu, gdzie przez większą część roku słońce jest niewidoczne. A to właśnie słońce odgrywa olbrzymią rolę w tym, jak czujemy się na co dzień. Dzięki słońcu w naszych organizmach wydziela się witamina D odpowiedzialna między innymi za prawidłowe funkcjonowanie kości i mięśni. Witamina D wzmacnia także układ odpornościowy, co szczególnie przydaje się zimą, czyli w okresie, kiedy dobrej odporności wymaga się najbardziej. Wtedy jak na złość otrzymujemy najmniejszą ilość słońca. Niedobory witaminowe możemy wyrównywać poprzez spożywanie bogatych w witaminy pokarmów. Poza tym możemy wspomóc się wizytą w solarium.

Lampy do solarium doskonale zastępują słońce i są równie efektywne w produkowaniu witaminy D, co słońce. Ważne, by z solarium – tak jak ze wszystkim – nie przesadzać. Jeśli nie wiemy jak korzystać z solarium lub nigdy nie byliśmy na solarium, to najlepiej poprosić obsługę o pomoc. Osoby pracujące w solarium powinny być przeszkolone w tym zakresie, więc wystarczy zapytać o to jak opalać się w solarium. Jeśli na korzyściach zdrowotnych zależy nam w takim samym stopniu, co na pięknej opaleniźnie, to krótkie sesje w solarium sprawdzą się do tego celu doskonale. Solaria stanowią naprawdę dobrą alternatywę dla braku słońca – i to zarówno, gdy chcielibyśmy poprawić trochę swój wygląd ogólny, jak i nabrać nieco zdrowia.