Tanie latanie
Tanie latanie

Większość osób boi się podróżować za pomocą samolotu, inni zaś twierdzą, że jest to niebezpieczne. Na zmianę ich opinii nie wpływają pozytywnie niedawne katastrofy – zestrzelenia samolotu pasażerskiego na Ukrainie, a także tajemnicze zniknięcie z radarów malezyjskiego samolotu. W rzeczywistości teza o niebezpieczeństwie wynikającym z latania jest błędna. Według badań ten środek transportu jest jednym z najbezpieczniejszych. Większość ludzi ciągle twierdzi, że samoloty często się rozbijają, a żeby dolecieć do punktu docelowego trzeba mieć szczęście. Takie myślenie jest przestarzałe. Na przestrzeni lat znacznie udoskonalono maszyny, co wpływa na zwiększenie bezpieczeństwa. Linie lotnicze nie mają jednak wpływu na zdarzenia losowe, jak zestrzelenie samolotu, czy atak terrorystyczny. Za pomocą badań zostało udowodnione, że jadąc samochodem ma się większe szanse na wypadek, niż lecąc w chmurach kilka kilometrów nad ziemią. Co może być przyczyną takiego myślenia? Na pewno podłoże psychologiczne odgrywa tu ważną rolę. Do wypadków samochodowych jesteśmy przyzwyczajeni, zazwyczaj ilość ofiar rannych nie przekracza 6 osób. Takie informacje nie są nawet podawane przez media, chyba, że dotyczą ważnych osobistości. Czym innym jest jednak wypadek lotniczy. O nim wspomni każda krajowa telewizja, jak te zagraniczne niektóre zagraniczne. Takim tragediom często towarzyszą ogromne ilości ofiar śmiertelnych, a tylko garstka ma szanse ujść z życiem. Zdarzają się one jednak niezwykle rzadko, jednak sposób ich przekazywania przez media, budzi u odbiorcy niepokój przed lataniem. Można postawić sobie pytanie - dlaczego warto latać? Chyba nie trzeba wspominać, kto szybciej pokona trasę, samochód czy samolot, bo to jest jasne. Z pewnością należy zwrócić uwagę na warunki jakie są nam oferowane. Będąc za kółkiem jesteśmy zmuszeni do ciągłej koncentracji na trasie, a osoby towarzyszące w pojeździe mają mało miejsce, a na dodatek obowiązek ciągle przypiętych pasów może niekomfortowo wpływać na odczucia. Pasażer samolotu ma pod ręką toaletę, dostęp do jedzenia jeśli zgłodnieje oraz komfortowe miejsce do siedzenia. Często podróż samolotem może okazać się tańsza niż autem. A co do cen ... W Europie tanie przeloty oferują nam takie linie jak RyanAir, WizzAir oraz EasyJet. Czasami również i linia regularna potrafi zaskoczyć promocją. Od niedawna istnieje także możliwość tanich przelotów po naszym kraju. Ciekawe miejsca w Polsce można zobaczyć już od 25 zł za lot w jedną stronę. Zgodnie z informacjami oferta lotów krajowych ma się sukcesywnie zwiększać. Przekonani do latania? Chyba teraz już tak.

Źródło: http://vacacion.pl/ciekawostki-ze-swiata/294-szwecja-ciekawostki

By autor with 0 comments
Spływy kajakowe Supraśl
Spływy kajakowe Supraśl

Wiele osób nie ma o tym bladego pojęcia, lecz tereny Supraśla i jego okolic to jedne z najpiękniejszych i najbardziej zapierających dech w piersi miejsc w całej Polsce, jeżeli chodzi o kwestię walorów estetycznych związanych z możliwością podjęcia wyjątkowego kontaktu z naturą. To niewielkie miasteczko nazywane jest często, nie bez przyczyny „perłą Podlasia”. I rzeczywiście, coś w tym jest. Supraślowi jest naprawdę czego pozazdrościć – chociażby bycia uzdrowiskiem. Ma czyste powietrze, wspaniały mikroklimat i położony jest nad niesamowicie urokliwą rzeką, Supraślą. Otoczony jest niepowtarzalną Puszczą Knyszyńską. Te i wiele innych walorów sprawiają, że Supraśl jest bardzo ważnym ośrodkiem turystycznym w regionie białostockim. Korzystne położenie nad rzeką, wśród praktycznie niezmąconej ingerencją człowieka przyrody powoduje, że tak bardzo wśród przybywających na te tereny turystów popularne są spływy kajakowe Supraśl – Białystok. Z tej również przyczyny stworzona została przez Nas wypożyczalnia kajaków Supraśl. Jeżeli są ci potrzebne kajaki Białystok – Supraśl, to koniecznie wybierz właśnie nasze usługi.

  • wynajem kajaków 1, 2, 3 osobowych
  • transport kajaków, bagaży i przewóz osób podczas spływu
  • spływy kajakowe - jednodniowe, dwudniowe, trzydniowe
  • spływy kajakowe firmowe, integracyjne, rodzinne
  • możliwość wypożyczenia kajaków na godziny na plaży Miejskiej w Supraślu
  • możliwość zabezpieczenia spływu z udziałem ratownika: wodny/medyczny
  • kamizelki asekuracyjne dla dzieci i dorosłych
By autor with 0 comments
Łodzie wiosłowe
Łodzie wiosłowe

Nasza firma MOKOL, specjalizuje się w produkcji materiałów z laminatu, głównie sprzętu służącego do pływania i produktów ekologicznych. Funkcjonujemy na rynku już od około dwudziestu lat i mamy wielkie doświadczenie w produkcji tego typu sprzętu. Wykonujemy wiele rodzajów wyrobów, łącznie mamy około dwudziestu wzorów. Jeżeli potrzebujesz łodzie wędkarskie albo bagażnik samochodowy czy słupy ogłoszeniowe, to jesteśmy właśnie tą marką, do której powinieneś się zgłosić w sprawie uzyskania tych produktów w korzystnych cenach. Jeśli chcesz zdobyć wszystkie szczegółowe informacje na temat działalności naszej firmy, to koniecznie odwiedź polską stronę internetową oraz zaznajom się z zawartymi tam informacjami.

Firma Mokol od 1997 roku specjalizuje się w produkcji wyrobów z laminatu, między innymi sprzętu pływającego, wyrobów ekologicznych.

Wykonujemy łodzie wiosłowe - wędkarskie (2- 4.3 m długości), kajaki, canoe, rowery wodne, toalety ekologiczne, pojemniki na selektywne odpady.

- łodzie żaglowe i łodzie motorowe

- bagażniki samochodowe

- słupy ogłoszeniowe, tablice ogłoszeniowe

- szamba ekologiczne szczelne

- pojemniki na selektywne odpady

- toalety ekologiczne

Istnieje możliwość produkcji z laminatu wg wzoru zleceniodawcy. Dysponujemy możliwością transportu na miejsce.

Jeśli szukasz doskonałego miejsca na letni odpoczynek i pragniesz odkryć doskonały sposób aktywnego spędzania wolnego czasu to zaufaj Podlasiu oraz Supraślowi. To urocze miasto z ochotą odkryje przed tobą swoje doskonałe tajemnice, jeżeli tylko zechcesz je poznać. Świetnie nadaje się do kajakowej eksploracji, a czyste powietrze i piękno otaczającej przyrody tylko dodadzą całej przygodzie smaku. Jeżeli wybierasz się w te właśnie piękne okolice i chcesz sprzętu, to koniecznie wpadnij do naszej wypożyczalni.

By autor with 0 comments
Chałupy 6 przyczepy czyli wypoczynek tuż nad morzem
Chałupy 6 przyczepy czyli wypoczynek tuż nad morzem

Wielkimi krokami zbliża się sezon letni, czyli pora, kiedy wielu z nas uda się na zasłużony wypoczynek. Po całym roku pracy będziemy mieli w końcu możliwość, by przez dłuższy czas zrelaksować się i naładować baterie na kolejny rok. Warto zatroszczyć się o to, by był to wypoczynek wykorzystany możliwie najlepiej. Co będzie nadawało się bardziej niż szum morza, powiew morskiej bryzy i nieskrępowana wolność?

Większość z nas była kiedyś na wakacjach. Niezależnie od tego, czy był to pobyt za granicą, w kraju, w mieście czy na tak zwanej „wsi, wszystkim nam zależało na tym, by spędzić przyjemnie trochę czasu. Zazwyczaj zatrzymywaliśmy się w hotelu lub jakimś pokoju. Tymczasem Kitecrew oferuje możliwość noclegu nad samym morzem. Nie 500 metrów, nie 300, ani nawet nie 200, tylko na samej plaży. Przyczepy Chałupy 6 – to tutaj można w pełni poczuć wakacyjny, nadmorski klimat. Dzięki przytulnym przyczepom kempingowym zarówno pary, rodziny, jak i grupy znajomych będą mogły poczuć się jak na prawdziwym kempingu w prawdziwej przyczepie, oferującej większe wygody niż zwykły namiot. Do dyspozycji gości kempingu są w pełni wyposażone przyczepy z sypialniami i podwójnymi łóżkami, wyposażone kuchnie, istnieje nawet możliwość dogrzania pomieszczeń. Sam kemping to dość bogata oferta ze sklepem spożywczym, sklepem sportowym, restauracją, food trackiem, placem zabaw i kortem tenisowym. Nieopodal znajdują się sklepy całodobowe i restauracje. Rozrywkę znajdą tu zarówno osoby szukające wrażeń, jak i turyści nastawieni na spokojny wypoczynek. Oczywistą zaletą lokalizacji kempingu jest bliskość morza. Oprócz zażywania kąpieli można tu także korzystać z doskonałych warunków do kite i windsurfingu. Zadowoleni będą i amatorzy, których nauczymy podstaw, a także bardziej zaawansowani miłośnicy wodnych szaleństw. Z kempingu można korzystać zarówno w sezonie, jak i poza sezonem. Wystarczy się z nami skontaktować, by poznać szczegóły i zaplanować zasłużony wypoczynek. Przyczepy Chałupy 6 – Twój wakacyjny adres.

By autor with 0 comments
Bieszczadypolska.pl
Bieszczadypolska.pl

Bieszczady stanowią jedne ostatnich terytoriów w na Starym Kontynencie, gdzie większe zwierzęta i ptaki mięsożerne mogą egzystować w oddali od człowieka i egzystować prześladowane przez nas. Lasy to miejsca przebywania dużej ilości|większości} zwierząt mięsożernych. Występują kręgowce okazałe a pośród nich ssaki mięsożerne: niedźwiedź brunatny, wilk, borsuki, lis, rysie, oraz potężnego ssaki roślinożerne; bizony, jelenie, łoś. Na ogół da się je zastać oczywiście w lesie gdzie aranżują sobie nory, karmią się przeróżnymi zwierzętami a zazwyczaj mniejszymi, jakie nie radzą sobie w bieszczadzkich warunkach. Ogromnie charakterystyczne dla Bieszczad jest żcie wilków. Wilki przebywają w stadach, jakie żyją i polują w bandach zazwyczaj łażą parami. Wilki wyszkoliły się pędzić żywot w otoczeniu człowieka, ale wyszkoliły się go wystrzegać. Wilki są pod zasadniczą kontrolą, ale w niezwykle prędkim tempie się rozmnażają. Aktywność wilków najbardziej odbierają pasterze i rolnicy, którzy trzymają owce. Watahy wilków atakują stada owiec i wywołują straty w gospodarstwach Gór Bieszczadzkich. Populacja wilków coraz w wyższym stopniu się zwiększa co w na każdym kroku szczeblu będzie groziło pupilom domowym i dodatkowo może dojść do naruszenia „łańcucha pokarmowego” w naturze. Bieszczady są jedną z najbardziej malowniczych krain w Polsce, a także i w Europie, dlatego też polecamy każdemu obywatelowi Unii Europejskiej, ale i nie tylko na odwiedzenie tych malowniczych terenów. Polska dzięki Bieszczadom jst znacznie piękniejsza.

By autor with 0 comments
Pensjonat Willa 5 Dolin
Pensjonat Willa 5 Dolin

Wybierając się na wakacje w góry należałoby uprzednio bliżej przyjrzeć się okolicy w której bookujemy pokoje. Zakopane jest bezsprzecznie najbogatszym w oferty i najpopularniejszym miejscem wypoczynkowym w polskich górach, dlatego postanowiłem zaznajomić się z możliwościami jakie zapewnia nam ten kurort. W tym roku zależało mi, aby miejsce w którym wynajmę stancję było po pierwsze ciche, a po drugie obfite w atrakcyjne szlaki dla dzieci. Wydaje mi się, że takim miejscem jest jest Dolina Strążyska. Aby przespacerować się tym zielonym zakątkiem Tatr w zależności od obranej trasy i oczywiście tempa potrzeba plus minus trzy godz. (wersja krótsza ok. 1,5 godz.). W tym czasie mamy wspaniałą sposobność obejrzenia m.in wodospadu Siklawica, Czerwonej Przełęczy czy Białego Potoku oraz wiele innych bajkowych miejsc. Naszą wycieczkę zakończyć możemy wizytą na Wielkiej Krokwi, gdzie oprócz rozlicznych sklepików proponuje posilić się oryginalną regionalną kuchnią. Na tak przygotowaną wyprawę pamiętajmy o zabraniu kilku potrzebnych rzeczy. Przede wszystkim buty, chociaż większość trasy prowadzi po drodze subtelnie usłanej kamieniami w żadnym wypadku nie wybierajmy się tam w delikatnych butach czy klapkach. Wskazane jest pamiętać też o kurtce wiatrówce, zwłaszcza jeśli mamy zamierzenie wdrapać się na Sarnią Skałę.. Miejsce to zalecam wybrać jeszcze z jednego powodu, otóż tuż przy wejściu do Doliny Strążyskiej, pośród imponującego, zielonego lasu można natrafić na niejeden pensjonat. Polecam zameldować się właśnie tam gdyż uważam, że to miejsce to nieco "inne" Zakopane, noclegi tutaj kojarzą się bardziej z pojednaniem z przyrodą, wypoczynkiem i ciszą niż ze harmiderem i tumultem miasta.

By autor with 0 comments
Wakacje na Mazurach
Wakacje na Mazurach

Urlop moglibyśmy spędzić zarówno w domu, jak i na luksusowych wczasach zagranicą. Gdzie jednak powinniśmy się wybrać, by naprawdę wypocząć, zrelaksować się i nabrać energii do dalszej pracy? Lepiej nie pozostawać w domu, a co więcej – lepiej nie pozostawać w mieście. Dobrze jest pojechać tam, gdzie w komfortowych warunkach możemy odetchnąć pośród natury.

Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie wyjazd do hotelu lub pensjonatu zlokalizowanego na Mazurach. Dlaczego akurat tam? Te rejony są niemalże dziewicze, jest tam cisza, spokój i przyroda na wyciągnięcie ręki. Co więcej, Mazury nie są tak popularną destynacją jak Pomorze czy góry. Oferta noclegowa jest bardzo bogata i różnorodna. Możesz wybrać np. wiejską chatę, prywatną kwaterę lub też ekskluzywny hotel. W takim hotelu będziesz czuć się nie tylko wygodnie, ale wręcz luksusowo. Będziesz mogła skorzystać z oferty spa, fitness, kortów tenisowych, basenu oraz innych udogodnień.

Proponujemy Ci pobyt w urokliwym dworku mazurskim nad samym brzegiem jeziora. Dwór Mazurski Laśmiady oferuje wiele atrakcji możliwości aktywnego wypoczynku. Goście pensjonatu mają do dyspozycji zamkniętą plażę z leżakami, przystań wodną ze sprzętem pływającym, rowery, quady, a dla najmłodszych plac zabaw.

Jeśli akurat nie będziesz spacerować pośród leśnych drzew, możesz zrelaksować się podczas masażu relaksacyjnego, który wykonujemy na specjalne życzenie naszych gości.

Ponadto organizujemy także inne formy aktywnego wypoczynku takie jak: paintBall, nordick walking, wycieczki rowerowe czy też spływy kajakowe. Zapraszamy do nas również zimą. Otaczające nas tereny świetnie nadają się do uprawiania narciarstwa biegowego, a jezioro stanowi naturalne lodowisko. Nieopodal znajduje się także wyciąg narciarski.

By autor with 0 comments
Gdzie biegać zimą w mieście?
Gdzie biegać zimą w mieście?

Bieganie zimą nie jest już tak dużym wyzwaniem jak jeszcze kilkanaście lat temu. Obecnie dysponujemy odpowiednią odzieżą, która zatrzymuje ciepło będąc przy tym niezwykle lekką oraz pozostawiającą sportowcowi duży zakres swobody ruchu. Buty również są dużo bardziej funkcjonalne. Zapewniają ciepło i swobodny, naturalny ruch.

Jeśli już jesteśmy przekonani do tego że również zimą bez przeszkód można uprawiać bieganie na dworze to pozostaje tylko pytanie gdzie to robić? Zwłaszcza jeśli mieszkamy w mieście. Odpowiedź jest banalnie prosta. Przeważnie dokładnie w tych samych miejscach, w których biegamy o innych porach roku. Najlepsze są ścieżki w parkach. Nawet w okresie zimowym korzysta z nich bardzo dużo ludzi, przez co nawet jeśli są solidnie ośnieżone, to śnieg jest bardzo dobrze ubity. Trzeba jednak uważać na miejsca w których powstają zdradliwe oblodzenia. Nieostrożne bieganie zimą, zwłaszcza kiedy zalega śnieg może skończyć się poważną kontuzją jeśli zbagatelizujemy ewentualne oblodzenia. Wtedy nie pomogą nawet najlepsze buty do biegania.

Zatem w mieście, zimową porą biegamy dokładnie w tych samych miejscach, w których robimy to w pozostałych okresach dbając szczególnie o jakość butów i odzieży w jakiej uprawiamy sport, unikając przy tym przeziębienia oraz kontuzji wynikających z upadku na oblodzonej nawierzchni. Jeśli boimy się oblodzeni na parkowych ścieżkach pozostają nam jeszcze chodniki na mniej uczęszczanych ulicach w godzinach w których generalnie na ulicy odbywa się mniejszy ruch. Chodniki zazwyczaj są odśnieżone lub obsypane czymś co zapobiega poślizgnięciu się.

By autor with 0 comments
Tani sklep snowboardowy – jak znaleźć?
Tani sklep snowboardowy - jak znaleźć?

Mimo iż za oknami jeszcze mamy pełnię lata, nieubłaganie nadchodzi zima. Snowboardziści którzy poważnie myślą o nowym sezonie już teraz rozglądają się za sprzętem na zimowy sezon - czy to jest nowa decha, kurtka czy też np. rękawiczki. Długo jeżdżące osoby przeważnie wybrali już swój "ulubiony" sklep snowboardowy, z którego usług korzystają od lat. Co jednak mogą zrobić osoby "nowe" w zakresie jeżdżenia na snowboardzie? Jak wypatrzyć porządny sklep ze snowboardem?

Firmowe Snowboardy - wyznacznik jakości?

Niestety samo posiadanie przez sklep w ofercie firmowego sprzętu nie decyduje o tym, że interesujący nas sklep może zasłużyć na miano solidnego. Bezspornie - asortyment sklepu ma znaczenie, bo firmy takie jak Pathron, Never Summer czy DC nie trafiają nazbyt często do mizernych punktów, zlokalizowanych w Wygwizdowie, niemniej jednak ważniejsza od samej oferty jest właściwa obsługa klienta. To profesjonalizm sprzedawcy jest najistotniejszym elementem przesądzającym o tym, czy sklep snowboardowy zasługuję na miano "rzetelnego" czy też nie.

Cena nie gra roli?

Bezspornie, cena to jeden z fundamentalnych kryteriów jaki rozważamy przy wyborze konkretnego sklepu sportowego, niemniej warto pamiętać o fakcie, że za dobrą obsługę dobrze jest dopłacić. Pracownik sklepu może nas ocalić przed istotnymi pomyłkami - zakupem zbyt długiej lub zbyt twardej deski, niewłaściwego numeru buta lub też po prostu - słabego modelu deski.

Warto przy tym brać pod uwagę, iż gros sklepów ze snowboardem wie, że produkt jaki jest na magazynie musi zostać wyprzedany, co skutkuje tym, że sprzedający często zgadzają się negocjacje cenowe, częstokroć proponując bonifikaty sięgające kilkunastu procent ceny wyjściowej.

Co powinien mieć w ofercie sklep ze snowboardem?

Ten paragraf może się wydać niedorzeczny, niemniej jednak jest kluczowy. W ofercie porządnego sklepusportowego powinniśmy znaleźć przede wszystkim artykuły z rozlicznych grup cenowych - w przypadku desek snowboardowych w ofercie winny być dostępne zarówno produkty firm budżetowych (np. Raven Snowboards) jak także tych z górnej półki (GNU czy Pathron).

Jeśli chodzi o ofertę towarów które powinny być dostępne na stanie, to poza snowboardami nie powinno w nim brakować artykułów takich jak:

Dobrze jest, jeśli wybrany przez nas sklep, prowadzi również swój sklep online lub inną stronkę, na której opisuje dostępny na miejscu towar.

By autor with 0 comments
Suplementacja w sporcie wyczynowym
Suplementacja w sporcie wyczynowym

W wyczynowym sporcie, w szczególności w dyscyplinach siłowych, wytrzymałościowych i sztukach walki, wydolność fizyczna organizmu, a także jego siła i wytrzymałość mają kluczowe znaczenie. Każdy trener wie, że poza ćwiczeniami i treningiem, aby to osiągnąć, potrzebna jest zbilansowana dieta i suplementacja. Czasy nielegalnych sterydów i innych niebezpiecznych produktów się już dawno zakończyły, a ich miejsce zajęły suplementy – dozwolone, ogólnodostępne i bezpieczne dla zdrowia produkty, które w połączeniu z treningiem dają świetne rezultaty. A jeśli interesuje Cię odchudzanie, ten artykuł również jest dla Ciebie.

Każdy rodzaj odżywki ma inne działanie, bardzo często te działania uzupełniają się, dlatego wiedza o nich jest tak istotna – dzięki temu wiemy, jak dany produkt zadziała na nasz organizm i z czym najlepiej go łączyć.

Kreatyna – z pewnością najważniejszy i najpopularniejszy sportowy środek ostatnich lat. Jej działanie w gruncie rzeczy jest bardzo proste – bierze ona udział w syntezie w organizmie adenozyno – trójfosforanu (ATP), który jest głównym przekaźnikiem energii. Substancja ta dociera do komórek mięśniowych, dając im siłę, wytrzymałość i zwiększoną masę. Najpopularniejszą formą kreatyny jest monohydrat (monowodzian), działa szybko i jest tani. Znane są również wyższe chemicznie formy kreatyny, takie jak jabłczan (połączenie z kwasem jabłkowym – TCM ), etyl estrowy czy cholorowodorek. Typy te są mocniejsze, lepiej przyswajalne i dzięki temu wymagają mniejszych dawek. Nowością jest też kreatyna mikronizowana (micro mesh), która swą zwiększoną skuteczność zawdzięcza niezwykle rozdrobnionej formie.

Białko – białka, czyli inaczej proteiny, to główny budulec mięśni. Konieczność ich wzmożonego dostarczania do organizmu przez sportowców jest bezdyskusyjna. Podstawową funkcją białek są procesy anaboliczne – czyli procesy rozbudowy tkanki mięśniowej. Bez protein nasze mięśnie nie zwiększą swej objętości, a nawet mogą ją utracić. Odżywki białkowe często pełnią też rolę kontroli masy ciała, przy ustalaniu zbilansowanej diety. Najpopularniejszym typem odżywki białkowej jest serwatka mleka, występująca jako koncentrat, izolat lub hydroizolat. Jest niedroga i dobrze przyswajalna przez ludzki organizm. Do innych można zaliczyć białko sojowe, wołowe czy białko jaj (albumina).

Węglowodany – lub cukry, dzielą się na proste (np. "tradycyjny" cukier spotykany w każdym domu) oraz złożone, czyli bardziej wartościowe dla człowieka. Podczas wysiłku, są one spalane jako pierwsze w celu uzyskania energii, dlatego trzeba pamiętać o ich stałym uzupełnianiu. Najlepsze węglowodany występują w kukurydzy (waxy maize) oraz w jęczmieniu (vitargo). Połączenie węglowodanów z proteinami w jednej odżywce jest znane jako gainer lub bulk (w zależności od proporcji) i jest wysokokalorycznym suplementem idealnym dla osób szczupłych, mających szybki metabolizm, do nabrania wagi ciała.

Stacki przedtreningowe – w Polsce znane jako stak przedtreningowy, stanowi mieszankę substancji energetyzujących i pobudzających, niejednokrotnie z dodatkiem kreatyny. Ich najpopularniejszym składnikiem jest l-arginina (głownie alfa ketaglutaran argininy), po której tworzy się efekt znany jako pompa mięśniowa. Polega on na powiększeniu naczyń krwionośnych przy pomocy tlenku azotu (NO) i przez to lepszym ukrwieniu i odżywieniu mięśni. Do innych częstych składników staka należą też cytrulina, beta-alanina, tauryna, kofeina czy geranina (Geranamina, DMAA, 1,3-dimetyloamylamina).

Aminokwasy – są zawarte w białkach, ich działanie jest bardzo obszerne. Biorą udział prawie we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Dla sportowców najważniejsza jest wspierana przez nie regeneracja potreningowa, a także działanie antykataboliczne. Katabolizm to proces rozkładu tkanki mięśniowej pod wpływem intensywnego wysiłku fizycznego. Do najważniejszych aminokwasów należą aminokwasy rozgałęzione (BCAA), czyli l-leucyna, l-izoleucyna oraz l-walina.

Obszerne pole działania suplementów diety jest dla sportowców furtką prowadzącą do osiągania coraz to lepszych wyników. Właściwa suplementacja, połączona ze zróżnicowaną dietą i intensywnym treningiem to w dzisiejszych czasach klucz do sukcesu w dowolnej dyscyplinie.

By autor with 0 comments